Зростаюча спека може становити ризики для здоров’я, такі як втома, зневоднення, запаморочення та загострити існуючі серцево-судинні захворювання. Крім того, збереження їжі може стати складним завданням, особливо без регулярного електропостачання.

Щоб захистити себе та своїх близьких від спеки та пов’язаних з нею наслідків для здоров’я, ось кілька простих порад як упоратися з сильною спекою:

• пийте більше чистої води, щоб уникнути зневоднення;
• носіть легкий одяг;
• по можливості залишайтеся в тіні;
• не готуйте і не вживайте зіпсовану їжу (це може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту).

Температура у закритому просторі може піднятися набагато вище, тому ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин у закритих автомобілях!

Детальніше дивіться нижче у інфографіці від Міністерства охорони здоров'я України.